프로그램 정보

엄지의 제왕

엄지의 제왕

2013-01-04

8:30 PM

MBN

"누구든지 평생 건강하게 살 수 있다!". 100세 시대, 병(炳) 없이 살기 위해 반드시 알아야 할 놀라운 내 몸의 비밀과 일상 속, 누구나 쉽게 건강을 지키는 최고의 비결을 밝혀주는 프로그램 펼쳐보기

예능

엄지의 제왕 예고편

엄지의 제왕 에피소드 목록

엄지의 제왕 2020-09-22

줄거리

집에서 하는 셀프 건강 검진, 둘레를 재라 트로트 신사 강진! 사실은 건강 겁쟁이? 집에서도 마스크를 쓰는 이유는? 신체 둘레로 보는 건강! 치매 위험을 막으려면 머리둘레를 재라! 트로트 신사 강진 vs 큰 바위 얼굴 김승현. 과연 머리둘레 킹은 누구일까? 목둘레가 굵을수록 심장에 문제가 생긴다? 상상도 못했던 건강 적신호는? 누구나 한 번쯤 고민해본 뱃살! 단 5분 만에 허리둘레 2cm 줄여주는 특급 솔루션의 정체는?

2020-09-22

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엄지의 제왕 2020-09-15

줄거리

내 몸을 파괴한다! 당 독소 '순돌이' 이건주, 건강 적신호가 켜지다? 모두를 충격에 빠트린 독소 폭탄의 정체는? 의심해야 산다! 많아질수록 위험한 당 독소 증상은? 24시간이 피곤해~ 늘 피곤에 찌들어있다는 사례자의 사연은? 지피지기면 백전백승 당 독소와 혈당 확 낮춰주는 특급 솔루션 대공개.

2020-09-15

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엄지의 제왕 2020-09-08

줄거리

잘 모르면 더 치명적인 젊은 고혈압 뇌출혈, 치매 유발 원인! 4년 만에 약 10만 명 증가! 나도 모르게 혈압 상승! 고혈압을 유발하는 의외의 생활 습관은? 고혈압, 이젠 '맛'으로 잡는다! 혈관을 확장시켜 혈압 낮추는 맛의 정체는?! 농구 스타 허훈이 엄지의 제왕에 떴다! 운동선수의 혈압 낮추는 비법 공개! 혈관 속 노폐물 OUT! 기네스북에도 등재된 고혈압 막는 식품의 정체는?!

2020-09-08

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엄지의 제왕 2020-09-01

줄거리

얼굴을 보면 숨은 건강이 보인다 얼굴을 살펴보면 병을 예방하고 막을 수 있다?! 내 얼굴에 숨어있던 질병 신호! 당뇨병, 화병을 조심해야 하는 얼굴형이 따로 있다? 혀를 보면 건강이 보인다! 혀의 색깔, 두께로 알 수 있는 건강은? 누구나 한 번쯤 해봤을 부종과 주름 고민! 문지르기만 하면 바로 부종 싹 빼고 주름 쫙 펴서 건강도 펴주는 특급 솔루션의 정체는? 타고난 끼와 출중한 노래 실력까지 갖춘 개그우먼 김미려가 엄지의 제왕을 찾아온 이유는?

2020-09-01

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엄지의 제왕 2020-08-25

줄거리

슬기롭게 줄이자! 단짠의 유혹 개그맨 김지호, 녹화 도중 침 흘리다?! 스튜디오를 흥분시킨 악마의 음식은? 지나치면 중독된다! 15년째 단맛과 사랑에 빠진 사례자의 사연은? 미각 해독해 단맛 줄여라! 매실 명인의 설탕 ZERO 요리 대공개! 방심하면 큰 병 생긴다! 짠맛 줄이고 건강 챙기는 음식 공개.

2020-08-25

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엄지의 제왕 2020-08-18

줄거리

더 어려지고 더 예뻐지는 동안의 비밀 노안 탈출! 동안 되고 싶은 사람 손! 초특급 동안의 비밀. - 동안이 되고 싶다면 00를 올려라! 숟가락 하나로 탄력 UP! 페이스 요가 방법은? - 세안법 하나만 바꿔도 피부가 달라진다! SNS 조회 수 폭발! OOO 세안법. - 유산균은 다 똑같다? NO! 갱년기 + 피부 건강 지키는 유산균의 정체는? 이전회

2020-08-18

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엄지의 제왕 2020-08-11

줄거리

피 모르면 피 본다 내 몸의 건강 지표 혈액! 피만 봐도 1,000가지 질병이 보인다? 피가 건강해야 전신이 건강하다! 내 몸속 피가 건강한지 알아볼 수 있는 방법은? 혈액형별로 위험한 질환이 따로 있다? 혈액형에 대한 오해와 진실! 고혈압, 고지혈증, 고혈당에 협심증까지! 생명까지 위협하는 3高를 극복했다? 과연 그 노하우는?

2020-08-11

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엄지의 제왕 2020-07-28

줄거리

무조건 따라 하면 예뻐진다! 셀프 다리 성형 트로트 열풍의 주역! 주부들의 BTS 류지광 X 신인선이 떴다! 다리 부종, 알고 보면 '이것'의 전조증상일 수 있다? 다리 부종 자가진단법부터 마사지까지 싹쓸이 공개! 하체 비만 탈출하고 싶은 사람 주목! 하루 5분 투자로 하체 비만 예방하는 운동법은?

2020-07-28

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엄지의 제왕 2020-07-21

줄거리

선(SUN) 다이어트 프로젝트 지긋지긋한 다이어트, 이제 실패란 없다! 2주간의 선(SUN) 다이어트 프로젝트! 등장부터 빅 웃음 빵빵~ 가면 속에 숨은 엄지의 제왕 새 가족은? 3인의 도전자가 실패 없는 선(SUN) 다이어트 프로젝트! 배불리 먹어도 살이 빠진다? 선(SUN) 다이어트의 비밀을 공개한다!

2020-07-21

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엄지의 제왕 2020-07-14

줄거리

갱년기! 남은 50년을 좌우한다 갱년기, 방치하면 위험하다! 엄지 가족들 목에 핏대가 선 이유는? 세안만 잘해도 열이 내려간다? 안면홍조로 고통받는 사례자를 위한 특급 솔루션! 챙겨야 산다! 여성호르몬이 부족해지면 생기는 질병은? 알고 먹으면 더 맛있다! 천연 여성호르몬 재료로 만든 음식 대공개!

2020-07-14

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엄지의 제왕 2020-07-07

줄거리

2020 잘 먹어야 산다! 면역력 올리는 <3대 보양식> 대한민국은 지금 면역력 비상사태! 코로나19 막으려면 면역력을 강화하라! 장이 건강해야 면역력이 올라간다! 건강과 맛을 한 번에 잡은 보현 스님의 사찰 보양식, 한의사의 보양식은 남들과는 다르다? 한의사 박미경이 알려주는 특급 한방 보양식의 정체는?!

2020-07-07

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엄지의 제왕 2020-06-30

줄거리

변!하지 못하는 당신, 변!해야 산다 많은 사람이 가지고 있지만 심각한 질병으로 인식되지 않는 변비! 방치된 변비가 대장암까지 일으킨다는 사실! 그동안 몰랐던 무시무시한 변비의 실체부터 '혹시 내가 변비?' 변비 자가 진단법! 하루 한 잔으로 변비 탈출하는 변하는 주스까지!

2020-06-30

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엄지의 제왕 2020-06-23

줄거리

민간요법부터 최신 의학에 이르기까지! 대한민국의 100세 무병장수를 책임질 최고의 건강 비법이 공개된다.

2020-06-23

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